Unos de los temas mas controversial en el ayuno intermitente es como actúa en las mujeres ya que debemos tener muchos factores en cuenta ya que si eres mujer y quieres realizar el ayuno intermitente debes saber que hay una diferencia entre un hombre y una mujer a la hora de empezar…
Desde hace muchos años los estudios realizado en diferente partes del mundo sobre todo en los estados unidos han demostrado lo que se sabia desde hace muchos años atrás en las ciudades antiguas ,y es que al ayuno intermitente no solamente ayuda a combatir el sobre peso en las persona…
Existen una gran variedad de café en todo el mundo podemos degustar diferentes tipos de café dependiendo de su región, su origen, o si tiene cafeína, azúcar o no , también cambia el sabor si decides usar edulcorante o no. pero se, que no estas aqui para leer sobre el café y sus dif…
El ayuno intermitente es una dieta prácticamente milagrosa porque no es necesario comer alimentos obligatorio, como la dieta cetogenica o la mediterránea, pero esto no quiere decir que debemos abusar de ella, y comer como si se fuera acabar el mundo. Unos de los principales p…
Según muchas Investigaciones científicas, le dan el visto bueno al ayuno intermitente como una forma practica y saludable, para la perdida de peso ya que hay numerosas razones que demuestran su eficacia a la hora de ayudar a la personas a superar su obesidad. pero este ayuno tiene …
Saltarse la cena tambien es una metodo muy usado del ayuno intermitente, pero que yo particularmente no recomiendo, este metodo es muy parecido al 16:8 que trata principalmente de eliminar la cena de dos a tres dias, ya que negarse a cenar significaría tomar un descanso de unas 14 hor…
ayuno intermitente y los nutricionista Muchas personas utilizan el ayuno intermitente con la finalidad de poder adelgazar de forma rápida y de manera saludable pero también hay muchos que utilizan de muy mala forma este método ademas no logran adelgazar de forma correcta por e…
